Cellphone
0086-15010728070
Tawagan Kami
0086-15613225830
E-mail
yly00001@dzyunlingyu.com

Balita

  • lalaki na nag-eehersisyo gamit ang mga dumbbells

    Ang mga dumbbells ay isang bagay na madalas nating gustung-gusto at kinasusuklaman. Marami sa atin ang may set ng mga naka-upo na display, marahil sa ating silid-tulugan, na parehong kasangkapan at simbolo ng kalusugan o pangangalaga sa sarili. Ngunit hindi natin ito ginamit nang ilang sandali at Nakaupo lang ito, nakatitig sa amin, nanghuhusga. Minsan mas lalo pa nga itong nagpapasama sa amin...
    Magbasa pa
  • Gaano katagal dapat tumagal ang aerobic exercise upang maging epektibo?

    Ilang bagay ang naghahatid ng malusog na suntok tulad ng cardio: Ang iyong mga kalamnan, kabilang ang iyong puso, ay gumagana nang husto.Ang Mga Alituntunin sa Pisikal na Aktibidad para sa mga Amerikano ay medyo malinaw na pagdating sa cardio, "anumang halaga ay nakakatulong, kadalasan mas marami ay mas mabuti, at maraming mga Amerikano ay masyadong nakaupo," sabi ni ex...
    Magbasa pa
  • Pinakamahusay na Dumbbells: 10 Timbang para sa Mga Pagsasanay sa Bahay sa 2022

    Minsan, ang kailangan mo lang para sa isang epektibong pag-eehersisyo ay isang dumbbell. Pagkatapos ng libu-libong pag-uulit, ito ang aming mga paboritong Biceps curl o burpees sa mga dumbbells? Triceps stretch o heavy dumbbell snatch? Anuman ang iyong fitness poison, kami ay nag-recruit ng Men's Health Hive Mga isip na magdala ng...
    Magbasa pa
  • Hindi mo kailangang mag-cardio para pumayat, ang pagsasanay sa paglaban ay kasing epektibo

    Ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong Abril 11 sa Obesity Reviews, ang pag-eehersisyo sa paglaban tulad ng weightlifting na sinamahan ng isang calorie deficit ay maaaring makatulong sa pagsunog ng taba at pagbabawas ng porsyento ng taba ng katawan.Sinuri ng mga mananaliksik mula sa Edith Cowan University sa Australia at University of Cassias do Sul sa Brazil ang data...
    Magbasa pa
  • Ang mga kagamitang pang-sports sa bahay ay isang well-rounded fitness program

    Pagdating sa isang well-rounded fitness program, maraming benepisyo ang pagdaragdag ng rowing machine.Bilang dating Olympic weightlifter at athletic performance coach, naniniwala ako na ang mga rowing machine ay may mahalagang papel sa pagsasanay sa cardio ng isang atleta. Sinubukan ko ang Hydrow , isa sa pinakasikat...
    Magbasa pa
  • Treadmill Workout: Mga Tunay na Kaisipan Mula sa Mga Propesyonal sa Pangkalusugan

    Mukhang gustung-gusto ng lahat ang "susunod na pinakamagandang bagay" pagdating sa fitness, ngunit minsan mahalagang malaman kung ang pinakabagong trend ay para sa iyo talaga.Kung hindi mo pa naririnig ang 12-3-30 Treadmill Challenge, malamang na isa ka sa mga taong nakatapos na...
    Magbasa pa
  • Ang pagtakbo ay maaaring isang mapaghamong cardio exercise para sa katawan, ngunit aling mga kalamnan ang ginagamit para sa pagtakbo?

    Ang pagtakbo ay maaaring isang mapaghamong cardio exercise para sa katawan, ngunit aling mga kalamnan ang ginagamit para sa pagtakbo? Ang ehersisyong ito ay kadalasang tinutukoy bilang isang full-body workout, ngunit ang ilang partikular na kalamnan ay mas umaasa kaysa sa iba. Ang mga kalamnan na ito ay gumaganap ng mahalagang papel sa pagtakbo sa pamamagitan ng pagpapanatili ng katatagan at tamang postura at ...
    Magbasa pa
  • Indoor at outdoor cycling spinning bike

    Totoo na may mga pagkakatulad sa pagitan ng panloob at panlabas na pagbibisikleta, kabilang ang pagpapaandar ng parehong mga kalamnan – ang glutes, quads, hamstrings, at gastrocnemius at soleus (mga kalamnan ng guya) kahit saan ka sumakay – —parehong nagpapalakas ng iyong mga pedal stroke — at ang parehong enerhiya sistema. Ngunit para...
    Magbasa pa
  • Kagamitan sa Home Gym Weightlifting

    Para bang ang pagpunta sa gym ay hindi kumonsumo ng sapat na enerhiya sa pag-iisip, sa sandaling makarating ka doon, haharap ka sa isang gusaling puno ng kagamitan sa pag-navigate. Ibinaba mo ang iyong programa sa pag-eehersisyo sa cardio, na nakakatulong, ngunit nahanap mo ang iyong sarili na nakatingin sa ilang makina na lahat nakakakuha ng trabaho don...
    Magbasa pa
  • kagamitan sa fitness sa bahay gym Smith Machine

    Kung nakumbinsi ka nitong nakaraang ilang taon na ang pag-eehersisyo sa bahay ay ang pinakamahusay na paraan upang manatiling fit, maaaring nagtataka ka kung magkano ang halaga ng home gym. Ang isang paraan upang lumikha ng home gym ay ang pag-remodel ng isang umiiral na lugar ng iyong tahanan at pagkatapos ay piliin ang exercise equipment na kailangan mo. Napakaraming workout con...
    Magbasa pa
  • pinakadakilang tagumpay at kontribusyon sa lakas ng pagsasanay at ehersisyo

    Ang mundo ng strength sports ay dumanas ng malaking pagkatalo noong Marso 24, 2022, nang ang maalamat na powerlifter at coach na si Louie Simmons ay pumanaw sa edad na 74. Ilang, sa buhay o kamatayan, ang maaaring mag-claim na si Simmons ay may hilig sa sports at pisikal na pagsasanay. Ang kanyang pagsusumikap, katalinuhan, at pagmamahal sa isport ay naging...
    Magbasa pa
  • Isang pagbabalik-tanaw sa pinakadakilang tagumpay at kontribusyon ni Louie Simmons sa pagsasanay sa lakas at ehersisyo

    Ang mundo ng strength sports ay dumanas ng malaking pagkatalo noong Marso 24, 2022, nang ang maalamat na powerlifter at coach na si Louie Simmons ay pumanaw sa edad na 74. Ilang, sa buhay o kamatayan, ang maaaring mag-claim na si Simmons ay may hilig sa sports at pisikal na pagsasanay. Ang kanyang pagsusumikap, katalinuhan, at pagmamahal sa isport ay naging...
    Magbasa pa
12345Susunod >>> Pahina 1 / 5